J’apprends à connaître les différentes techniques de massage. C’était mon anniversaire récemment et on m’a donné un bon de massage, que j’avais hâte d’utiliser. Être en fin d’après-midi, c’était une façon parfaite de terminer la journée, une fin heureuse idéale. Le pranayama massage m’a toujours aidé à me sentir détendu, paisible et somnolent.
Au fil des ans, j’ai fait faire mes massages à différents thérapeutes et j’ai remarqué qu’ils avaient tous des techniques de massage différentes, selon l’endroit où ils avaient été formés et dans quel domaine. De nombreux professionnels utilisent maintenant des pierres de massage, ce qui est inhabituel, mais agréable et chaleureux. D’autres font un massage thérapeutique sportif. Je préfère les soins nourrissants, y compris un massage des pieds réflexologique et un massage du visage ! Céleste!
J’ai toujours trouvé le tableau de massage des pieds sur le mur assez fascinant. Il montre tous les organes du corps et où ils sont représentés sur votre pied. C’était toujours intéressant quand mon thérapeute trouvait un point sensible. Je regarderais le tableau de massage des pieds pour voir à quel organe le point était lié. C’est quelque chose que vous pouvez apprendre à faire vous-même à la maison, mais avouons-le les filles, l’auto-massage n’est jamais la même chose qu’une heure avec un massothérapeute !
Le massage lymphatique peut être utile si vous présentez des symptômes de cancer du sein. Avoir un massage lymphatique encourage le système lymphatique à drainer le liquide de vos tissus, aidant à filtrer les toxines. Les femmes qui ont eu un cancer du sein et dont certains ganglions lymphatiques ont été retirés présentent souvent un gonflement des bras, appelé œdème. C’est là que le liquide s’accumule et peut causer de l’inconfort. Avoir un massage lymphatique peut aider à stimuler le flux de liquide lymphatique et peut aider à réduire l’enflure. Assurez-vous que votre massothérapeute est formé et expérimenté dans ce domaine avant d’entreprendre un massage lymphatique.
Les propriétaires d’entreprise ont des fauteuils de massage portables où ils peuvent venir chez vous pour apaiser les muscles ou aider au drainage lymphatique. Il aide à déstresser et à se détendre, en stimulant les organes, les systèmes corporels et la circulation sanguine. Trouvez un thérapeute qui a des techniques de massage que vous aimez et avec qui vous vous sentez à l’aise, puis détendez-vous et profitez-en !
Et pour ceux qui aiment vraiment ce genre de chose, vous pouvez vous procurer un coussin massant à poser sur votre chaise et vous faire un mini massage tous les soirs, tout en vous relaxant. J’avoue en avoir acheté deux, mais ils sont loin d’être aussi bons qu’un massage du dos personnalisé, des techniques qui varient en fonction des besoins du moment.
